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作者:   添加日期:2017/10/24 11:07:51   浏览:
 

大家好!我是来自初二(1)班的袁素雅,很高兴能够有机会在国旗下讲话。秋是充满诗情画意的季节,今天我国旗下讲话的主题是《秋》。

送走了漫长而又酷热的夏,终于盼来了清爽怡人的秋。一年四季中能够在我心中停留的恐怕只有秋天了,就像海明威《老人与海》中的主人翁,在他心里只有小木屋和大海。

秋天是思念的季节,天高云淡,望断南飞雁。思念在碧蓝的天空飘荡,随着南飞的雁儿展翅飞向遥远的天边。

秋天是伤感的季节,金黄的秋季有种绝美的悲凉,当叶离开树的怀抱,随风飘散的时候,少不了伤感,少不了惋惜。自古诗人都崇尚“悲秋”,说秋天是沉思的季节,它浪漫丰富,赋予很多灵魂的思想,于是乎好象故事的开始和结束都与秋天有关,喝一杯酒,弹一首琴,也变得伤感起来。

秋天是收获的季节。耕耘与勤劳,农民会收获田野和果园里的硕果;开学刚一个月的我们,会收获我们自己学习的果实。秋天,属于每一个人;收获,属于每一个人。

秋天是如此的美妙如此的深邃,在四季变换中不能缺少的唯有秋,就如余秋雨大师所说:“没有一个像样的秋天,整个一年都遗憾。”在秋天,能看到的只是那种经历了夏花般炫灿后的沉静,它收敛了春之媚,夏之骄,更像一个成熟而完美的女子,内敛的气质,使得不再需要任何美丽色彩来点缀。

在这富有诗情画意的季节,我校也将迎来第八届秋季运动会,希望大家以全新的姿态和更加饱满的热情参与进去,在确保各项学习常规不受影响的情况下,组织好各项训练,期待着大家在此次运动赛场上的精彩表现。

为了我们有更好的状态迎接已经到来的秋,建议大家做好几养生:

1、起居养生:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。

2、精神养生:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。

3、饮食养生:宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等,以收敛肺气;少吃辛辣食物,如葱、姜等,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用,宜常吃。此外,秋季主养肺,可适当喝些鸡汤、骨汤等。

4、运动养生:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如爬山、慢跑等,长期坚持可增强心肺功能。

最后,祝全体老师和同学们,在这富有诗意的季节里身体健康,硕果累累!谢谢大家!

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